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2018/03/08 リンカーン大学語学+ラグビー留学 ~秋山編~ [課外活動]

投稿日時:2018/03/08(木) 18:55rss

本日は秋山(3年)がレポートを書いてくれています。今日は今日起こったことではなく、NZに行って知った意識の違いなどを書いてくれています。それではチェックしましょう!!

自分はNZへ来て高森先生に出会うまで、ラグビーには外側の大きい筋肉が1番大事で、それさえあればなんとかなると思っていました。その為、大きい筋肉や脂肪だけで体重を増やし、練習を行うとすぐに体に痛みや違和感という異変が現れました。しかし、高森先生が原因はインナーマッスルの不足や、悪い姿勢でいることが原因だと教えてくれました。原因を知ってからコアのトレーニングとして毎日腕立てを10回10セット行っていますが、コアを意識する事が出来るようになったので練習での疲労の軽減などいい影響が出てきました。
NZへ来てラグビー面で色々な発見があると共に、自分の体の状況やこれまでの練習方法が正しかったのかも教えられ、日本のみんなへ伝えたいお土産が沢山出来ました!
                       秋山龍之介

今日は、いつもと違う内容で、NZに行って意識が変わったことを中心に書いてくれました!
このような文を書いてくれることによって、実際に体験したことなので本当に重要なんだ!とうのが分かります!
どんどんこのような情報を送ってほしいです!

文:中山

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