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2018/03/02 リンカーン大学語学+ラグビー留学 ~三井編~ [課外活動]

投稿日時:2018/03/02(金) 22:27rss

本日は昨日が試合だったのでリカバリートレーニングを行ったそうです。
リカバリートレーニングなど今日の一日をまとめてくれたのは三井(4年)です。

本日の練習はリカバリートレーニングでした。日本でこの言葉を聞いたときは、寝てる方が疲れ取れるだろ、とかどうせ練習楽だからいいや、とか軽い気持ちで正直望んでいた自分がいました。しかしそんな甘い考えが覆されました。ストレッチポールやゴムバンドを使いながらストレッチを行いました。ただストレッチを行うのではなくて色々と目線を変えて見たり姿勢を変えて見たりあらゆる工夫がされていてとても新鮮でした。リカバリー”トレーニング”なだけに、汗が止まらず息を上がりとてもきついトレーニングでした。しかし終わってみるととても体が軽くて直後に成果が感られました!
終了後、四人で近くのプールに行き引き続き自分達でもリカバリーをしました。
夜はブルーズ対チーフスを見にみんなで近くのバーに行って楽しみました!終始ハラハラドキドキの展開でとても見てよかったです。
明日はカンタベリー大学との試合があるので頑張ります!
                            三井玲欧



↑3枚リカバリートレーニングの風景

↑バーでスーパーラグビー観戦!


今日行ったリカバリートレーニングはレポート内にもありましたが、日本では寝ていたり、軽く汗を流す程度の軽い運動というイメージがありましたがニュージーランドでは体にきちんと向き合いあらゆる角度から体の疲労をとる”トレーニング”であるということを知り、体のケアは一番大事なのだと感じました。
そしてよる粕谷(4年)と電話をして知ったのは選手みんなONとOFFがしっかりしていることで、意識が高いということを知りました。少しでもいいので盗みたいですね!

明日はその電話をした粕谷(4年)です。試合もあるそうなのでどのような一日になるのか楽しみですね!
チェックしてください!

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